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嗨!我是 Andre 不只是改造身材,
更是重新掌控生活。

盲目瞎練、節食挨餓,只會讓你反覆失敗。在這裡,我會用「真正的行為改變概念」,帶你打造一個不需要強迫自己也能持續一輩子的極致體態。謝謝你打算改變,讓我們一起開始!

與其盲目努力,你需要的是一套
全方位的「個人化精準導航」

你是否也在煩惱:到底要怎麼吃才對?一週要練幾次?動作到底標不標準?有氧要做多少?

Andre 個人形象照

為什麼我的線上計畫與眾不同?

很多人以為增肌減脂靠的是一瞬間的「意志力」,但這就是為什麼多數人半年後又復胖的原因。真正的體態改變,本質上是「生活行為的悄然改變」

沒關係!我不會給你死板不合邏輯的菜單,我會給你全方面的計畫與動態幫助!讓我來幫助你達成你理想中的極致體態!一起加油😉

🚨 堅持高品質・小名額親帶制

為了確保每位學員都能獲得專屬又最高品質的指導,我的線上服務採嚴格名額限制。全程由我**親自追蹤、親自調整課表與飲食**,絕不外包給其他助教。如果你想更有效率、更有信心地達到目標,非常歡迎你填寫下方表單加入我們!

輕鬆三步驟

開啟你的高效體態蛻變之旅

1

填寫表單

填妥下方表格,讓我完整了解你的基本資訊、身體數據與真實需求。

2

Andre 親自聯繫

匯款完成後,我會透過 Line 或 IG 與你親自聯繫,細細確認所有細節。

3

接收專屬計畫

在 1 到 2 個工作天內,你將收到『百分之百專屬你』的全面性客製化計畫!

打破傳統盲點的「五大維度全方位計畫」

不只是丟給你一份菜單,而是從根源教你學會如何管理自己的身體

🥣 飲食計畫:掌握營養密碼

專屬你的營養建議、精準熱量、三大營養素比例,並提供豐富的外食搭配指南。拒絕極端節食,讓你吃得開心、吃得飽還能持續變瘦健康!

🏋️ 重量訓練計畫:雕塑極致線條

量身客製主要訓練動作、精準組數、次數、組間休息時間以及一週健身頻率安排,讓你的每一份努力都轉化為高效增肌與肌肉線條。

🏃 有氧運動計畫:高效燃脂加速器

拒絕無效的長時間漫步,依據你的心肺狀態制定最適合的項目、時間以及次數,讓燃脂效果事半功倍。

💊 保健品補給計畫:聰明加速進程

市面上保健品琳瑯滿目,我會根據你的體態目標提供真正有科學依據的增肌減脂保健品建議,不花冤枉錢,讓努力更有價值。

❓ 無限制疑問解答:隨時為你解惑

執行計畫時遇到瓶頸、外食不會挑、動作卡關?請整理後隨時透過 Line、IG 私訊我,確保你在這條蛻變旅程中永遠不迷茫、不孤單!

💬 服務範例:Andre 的零距離貼心指導

這不只是線上計畫,這就像請了一位隨身私教。看看我平時是如何指導學員的:

動作細節反饋

動作指導範例:引體向上

引體向上動作指導範例

針對你傳來的訓練動作影片給予即時、精準的骨架畫線與角度回饋,確保動作安全、發力標準,訓練效率直接翻倍!

姿勢細節優化

訓練姿勢優化:後三角肌與二頭

後三角肌與二頭肌訓練姿勢優化

無論大肌群還是小細節,我都能精準指出需要微調的肌肉感受度,幫你用最快的速度突破動作卡關期。

飲食餐點評估

飲食諮詢:外食與餐點精準評估

飲食諮詢與餐點評估

拍下你的餐點,不論是自煮還是外食、便利商店,我會提供最明確的加減調整建議,讓你外食也能聰明吃出好身材。

三大項核心指導

深蹲 / 硬舉動作三大項細節指導

深蹲硬舉動作細節指導

針對複雜的多關節核心大動作,提供分段細節解析與核心發力點校正,讓你遠離運動傷害,安全且強悍地提升力量。

📸 透過照片或影片傳送,隨時為你提供個人化的動態指導與建議!

🏆 這些都是認真對待「行為改變」的真實成果

只要你全心投入,下一個創造奇蹟、蛻變故事的主角就是你!

學員頭像

學員 A

脂肪大燃燒・視覺線條逆襲

「跟著 Andre 的計畫,我完全知道怎麼吃怎麼練,短短時間就看到明顯的線條,穿衣服好看太多了!」

學員A 前後對比

(2025/03/23 - 2025/06/02)

學員頭像

學員 B

30天高效建立觀念

「以前總是搞不懂增肌減脂,網路上資料太雜,Andre 老師的指導讓一切變得清晰,體力和精神好非常多!」

學員B 前後對比

(2024/12/03 - 2024/12/16)

學員頭像

學員 C

甩肉7公斤・輕盈體重管理

「精準的飲食控制和教練客製化的訓練計畫,讓我輕鬆減重,重點是完全沒有捱餓,整個人狀態超好!」

學員C 前後對比

(82kg -> 75kg, 2024/12/02 - 2025/05/19)

學員頭像

學員 D

極致身型雕塑・自信爆棚

「沒想到可以在幾個月內達到這樣的改變!腰圍小了一大圈,肌肉線條跑出来,自信心大大提升!」

學員D 前後對比

(2023/09/08 - 2023/11/10)

學員頭像

學員 E

女性降體脂健康雕塑成功案例

「女生減脂真的容易卡關,但 Andre 的溫柔陪伴和計畫讓我看到體脂率穩定下降,體態變得很緊實好看!」

學員E 前後對比

(73kg/35%體脂 -> 71.9kg/34.7%體脂, 2024/12/14 - 2025/01/06)

學員頭像

學員 F

短期高效身材超進化

「短短兩個月,我的體態發生了驚人變化!Andre 教的訓練發力方式 and 飲食大原則真的太有用了!」

學員F 前後對比

(2024/09/12 - 2024/10/28)

透明費用,最划算的健康體態投資

外面實體教練課一堂 1500–2000 元,一個月就破萬且不含每日追蹤。
在這裡,選擇長天數方案不只更便宜,還能免費獲得 Andre 親自編寫的極致增肌減脂數位乾貨!

30 天習慣建立

NTD 5,000

(平均每日約 166 元)

  • 專屬客製計畫
  • Andre 全程追蹤解惑
  • 無贈送額外乾貨 PDF
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60 天體態改造

NTD 9,300

(平均每月約 4,650 元)

  • 包含所有基礎服務
  • 階段性飲食比例調整
  • 無贈送額外乾貨 PDF
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熱門首選

90 天徹底蛻變

NTD 12,800

(平均每月約 4,266 元)

限時加碼贈品

免費獲贈由 Andre 親自撰寫的【外食不踩雷終極外掛指南 PDF】

  • 突破減脂卡關平台期
  • 建立強大身體自律行為
  • 贈:外食不踩雷指南 PDF
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120 天極致雕塑

NTD 15,000

(平均每月約 3,750 元)

頂級加碼回饋

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  • 完整增肌減脂雙週期規劃
  • 贈:體態蛻變終極乾貨大禮包
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180 天終極轉變

NTD 21,000

每日不到 117 元!

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  • 徹底改造生活行為模式
  • 贈:體態蛻變終極乾貨大禮包
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給自己一次真正蛻變的機會!

填寫下方表單並完成匯款,我將親自帶你開啟全新體態人生。

⚠️ 務必先檢查並開啟手機 Line 的「允許利用ID加入好友」功能!

官方指定匯款帳戶資訊

銀行:富邦銀行 (012)

帳號:00727221196110

請完成轉帳後再送出表單,以便 Andre快速為您核對並建立專屬計畫檔案。

重要事項與學員須知

為了保障雙方權益,請在報名前務必仔細詳閱

【記得看我】
為了保持最有效率的調整,在執行課程期間,若您有任何關於飲食、訓練、保健品的疑問,請隨時整理好,透過 Line 或 IG 直接私訊我。

健康安全聲明:
參與本線上客製化體態計畫前,您必須是自願參與,並確保自身身體健康,無特殊潛在體質、受傷或重大疾病影響運動能力。

責任歸屬與安全承擔:
在整個線上計畫指導期間,您將嚴格遵守教練的動作指導與進階安全指示。若因個人不當操作、隱瞞身體狀況或自身疏失導致危險發生,您願意自行承擔法律與身體受傷的所有責任。

退費政策:
由於本計畫屬於高度客製化的個人專屬數位智慧課表,一經核對開課並發送專屬計畫書書面內容後,恕無法辦理任何理由的退費動作,敬請見諒。

學員成果分享隱私保護:
為了激勵更多人,網頁上所有改變前後的對比照片與學員故事分享,皆會絕對在徵得當事人自願書面同意後才進行上傳分享。

成效客觀免責保證:
影響體態改變的因素極其繁雜,因此本線上改變計畫無法對每個人做絕對成效的法律保證。

💡 本計畫的終極本質,在於協助你更加自律、更熱愛地管理自己的生活生活行為。

只要你認真對待這些行為改變並全心投入配合,好成果必然隨之而來!